男人爱育儿

导航 导航

男人屋 > 男人爱育儿 > 正文

如何预防宝宝感冒 预防宝宝感冒的食物

来源:男人屋2017-04-11

如何预防宝宝感冒 预防宝宝感冒的食物

  宝宝到了秋天就容易感冒,是由于很多原因引起的。大部分是因为免疫系统发育不成熟导致的。那爸爸妈只能从预防的方面入手了,那你了解怎样是预防宝宝感冒最好的方法呢。小编下面就来介绍一下增强免疫力的食物之一——蘑菇。

  (一)香菇热量低,蛋白质、维生素含量高

  香菇含有丰富的蛋白质与维生素,而且热量不高,非常适合宝宝食用。香菇能提供儿童身体所需的多种维生素,对儿童生长发育很有好处。香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麦甾醇,麦甾醇可转变为维生素D,能促进儿童体内钙的吸收。

  (二)经常食用香菇对于增强儿童免疫力,预防感冒病毒也有良好的效果。

  据有关的研究介绍,香菇不仅含有丰富的营养,而且香菇内的某些物质还可以增强儿童的免疫力。宝宝是经常感冒的一个群体,所以,吃香菇是一个防止感冒的一个不错的选择。但是,我们要注意的是:鉴于儿童消化系统比较娇弱,做香菇时一定要洗净、蒸透,煮烂。要想充分吸收香菇的营养,最好选择干香菇。

  那么,爸爸妈妈在给小孩食用香菇前,应该知道香菇的食材搭配宜忌。

  蘑菇的美食及制作过程:

  青菜蘑菇肉松

  材料:青菜碎、蘑菇、宝宝肉松。

  制作方法:

  1、青菜洗净,放入热水中烫一下,捞出切碎(西兰花或绿叶菜都随意);

  2、蘑菇洗净切碎;

  3、把蘑菇碎放入粥或面里煮熟,最后加入青菜碎,吃时撒上肉松。

标签:如何预防宝宝感冒预防宝宝感冒的方法预防宝宝感冒的食物
上一篇
什么食物伤害宝宝大脑 伤害宝宝大脑的食物
下一篇
宝宝吃什么能长高 促进宝宝长高的食物
相关推荐
如何预防宝宝感冒 预防
新生儿的鼻屎怎么处理?专
宝宝脐部清洁的步骤
宝宝吃什么鱼好 宝宝吃鱼
夏季新生宝宝护理方法 四
精彩文章
秋季女人如何护肤 日常面部的正
套头卫衣怎么搭配好看又减龄
杨洋张雪迎同框幸福感满满 网友
多特蒙德大巴爆炸 好吓人炸药竟