如何消除啤酒肚 常喝豆奶能消除啤酒肚

如何消除啤酒肚 常喝豆奶能消除啤酒肚

　　报道，每天喝一杯豆奶，便有可能让啤酒肚离你远去。研究显示，每天喝一杯大豆饮品，能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健康尤其不利，它比身体其他部位的脂肪更多地增加了心脏病发作和糖尿病风险。人们认为大豆(一种植物蛋白)阻断了过剩糖类变成脂肪的过程。

　　喝豆奶可消除啤酒肚

　　研究人员在美国生殖医药协会年会上说，研究期间，那些每天喝豆奶的人腹部脂肪少了，而其他男性的腹部脂肪增加了。

　　最近进行的研究显示，啤酒肚极大地增加了心脏病发作风险。一项历时12年、对超过10万名男女进行的研究显示，腰围与健康有很大关系，那些腰围特别大的人遭受动脉硬化、绞痛和心脏病发作的风险，比拥有搓板肚子的人高40%。美国的这项研究显示，风险性最大的是那些在年轻时形成啤酒肚的人。

　　喝豆奶有哪些常见的好处

　　1、有益于高血压、冠心病、脑动脉血管硬化的患者、老年人，因为豆奶中含有的亚油酸可降低血液中胆固醇的含量，对预防血管硬化、增强血管弹性有一定的作用。

　　2、适合缺铁性贫血病人，因为豆奶中含有较高的铁质，且更易被人体吸收和利用。

　　3、有利于糖尿病患者、肥胖者，因为其所含的糖指数要比牛奶低好多。

　　4、健康者喝豆奶是最佳的保健方法，最好选那些砖型无菌包装的豆奶。