女子高龄身高缩水6厘米 原因竟然是骨质疏松

　　50年前，学校体检，黄奶奶清晰地记得当时光脚测的身高是1米69。"在那个年代，我是班上最高的女生，所以印象特别深刻。"黄奶奶说。经过这几十年，黄奶奶从一个年轻女孩变成一位老太太。上次住院，张奶奶特地又脱鞋光脚测量了身高，只有1米63。

　　除此，黄奶奶还常感到腰酸背疼。她都归结为人老的正常表现，就买些膏药来贴敷。直到去冬今春，不到三个月时间，黄奶奶连续发生两次骨折。"都不是什么大动作，一次手臂磕在椅背上，一次走路崴了下脚，就疼得不行，到医院一查，居然都骨折了。"黄奶奶说。

　　第二次骨折，在医生建议下，黄奶奶进行了骨密度检测。"病人是比较严重的骨质疏松。"扬大附院(扬州一院)内分泌科主任医师高燕玲说，老年人常见腰酸背痛，他们多以为腰肌劳损，并不知晓这是骨质疏松所致，直到出现"脆性骨折"，才会检查发现。

　　原因探究

　　骨质疏松症是指由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。

　　钙的吸收率随年龄增长而下降。老年人皮肤合成维生素D的能力下降，而且由于肾脏功能降低，影响钙的吸收。另外，老年人由于食欲下降、消化功能减弱等因素造成膳食钙的摄入减少、对钙的吸收利用率降低。同时，老年女性绝经后，雌激素、卵巢激素、甲状旁腺素、降钙素含量大大减少，使尿中钙排出增加。所以，老年人容易存在钙的负平衡，使骨量减少，造成骨质疏松。

　　资料显示，目前我国有6944万人患骨质疏松症，女性患者占其中的70%。高燕玲说，我国50岁以上人群中，每5名女性就有1名饱受骨质疏松症的困扰，临床门诊，中老年女性也占了绝大多数。"女性绝经期是一个关键时间点，骨质疏松症往往就是从这时候开始埋下隐患的。"

　　高燕玲表示，骨质疏松患者多有腰背痛、乏力、畏寒、抽筋等表现，但这些症状都不是骨质疏松所特有的。"最精确的方法是骨密度检查，当患者的骨密度减少2.5个标准差以上，就可诊断为骨质疏松症。"

　　预防保健

　　骨质疏松症预防重于治疗，每个人应该尽早树立骨骼健康意识，做好三级预防。

　　一级预防

　　重点是增加峰值骨量。

　　从儿童、青少年时期开始，多食用富含钙的食品，如牛奶、豆制品等;

　　坚持锻炼，多做"日光浴"，不吸烟、不酗酒、少喝咖啡、浓茶和碳酸饮料;尽可能在年轻时将骨峰值提高到最大值，为今后一生储备最充足的骨量。