调味料其实也可以保健养生 有几个人知道？

　　在我们的日常生活饮食中，调味品不仅让食品饭菜可口香甜，还有让我们的食欲大增，美容养颜、祛病消署、延年益寿等等诸多不错的效果。许多调味料使得美食不仅锦上添花，还在保健养生方面起着功不可没的作用。下面为大家推荐几种生活中常见的调味品……

　　花椒

　　俗称“调味之王”它不仅香气浓郁，在饮食中起到增辛除腥的作用。花椒还是一味中药，具有健脾散寒、除湿止痛、解毒止痒、杀虫抗炎等功效。新鲜的花椒，可以将其捣碎，拌入凉菜中调味。干花椒可以做成花椒粉，用来凉拌菜或做汤的调味品。干花椒还可以直接炒菜前放上几粒油炸出味，还可以做煮各种肉类放入调味。

　　芥末

　　芥末也是大家熟悉的一种调味品，也是中药的一种，具有通利五脏，开胃健胃消食等功效。还有增加食欲、解鱼蟹之毒的作用。芥末是我们吃凉菜、凉皮、冷面时常用的美味调料，是人们吃生海鲜及三文鱼经常用的调味品。即开胃又保健。