警告：男性在小便后千万不要着急坐着

　　相对于女性会担心自己患上乳腺疾病来说，男性在人到中年之后会担心自己的前列腺出问题。在这里专家指出只要我们平常做好一些注意的地方会大大降低患病率，比如正确的排尿方式。

　　首先，男性一定要站着排尿，这是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。而蹲、坐排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会受到压迫，造成盆腔充血，尿液比较难排出体外，时间久了，膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。

　　其次，男性排尿后，不能急着坐回座位，而应该站立活动3~5分钟后，再坐下。这是因为，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大，一是会造成残留尿液反流，尿道中的细菌有了可乘之机，从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症，久之使膀胱出口梗阻症状加重。

　　任何疾病都不是一下子得上的，我们要做的就是从微小处做起，养成好的习惯，这样也是对我们自己身体的一种负责。