秋冬季小宝宝暖胃健康食谱

　　秋冬季节，因为会受到冷空气的侧击，宝宝的胃肠易发生痉挛性收缩，因此，抵抗力和适应性随之降低。这一季，妈妈的当务之急是——利用饮食调养，好好养养宝宝的胃，把胃口“暖过来”，食物还应多样化，尽可能满足宝宝的营养需求。

秋冬季小宝宝暖胃健康食谱

　　红薯百果糖水

　　材料：红薯2块、冰糖少许，百果少许、水适量。

　　制法：

　　1、红薯削去外皮，切成小块，放百果少许，加适量清水烧煮;

　　2、加入适量冰糖、生姜片，再熬制半小时饮用。

　　窍门：熬制好后，把红薯糖水倒入保温盒中，焖1小时左右，红薯软糯绵甜，令糖水更加美味。

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　　玉米胡萝卜粥

　　原料：大米100克，糯米50克，玉米粒50克，胡萝卜丁少许。

　　制法：

　　1、 按2：1的比例分量洗净大米与糯米，加适量清水烧煮;

　　2、 煮开后，在白粥中倒入玉米粒、胡萝卜丁，小火熬制半小时;

　　窍门：熬制好后，把粥倒入保温盒中，焖1小时左右，米粒更加香糯可口，玉米与胡萝卜也变得更加酥绵。