看这里疼不疼，便知你的胃火大不大

春节刚过，相信很多朋友吃的多也喝不少，结果上了火。说到上火，心火会表现在舌头上，这胃火也不甘示弱，它会跑到牙上。

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《类证治裁火症》中说：“治六腑火，胃火牙疼，颐肿，清胃散。”很多人都有牙疼的经历吧？那八成是有胃火了。不过奇怪的是，大人牙疼，我们知道是上火了，得注意去火。孩子牙疼，很多家长却不明白这个道理了。

这不，前些天就有个六七岁的小孩，天天吵着牙疼。可是从爷爷奶奶到爸爸妈妈，都认为他是长牙呢，牙疼是正常现象，所以没有采取任何措施。后来这孩子疼得天天吃不下饭，睡不好觉，看孩子实在难受，家长才带他来找我，问问有没有什么办法。

我给孩子把了把脉，看了看舌苔，说孩子牙龈红肿，这是有胃火了，根本不是长牙。我叮嘱他们给孩子多吃一些清淡的食物，比如绿豆、山药、小米等，多吃水果蔬菜，别吃辛辣油腻刺激类的食物，等胃火慢慢下去，牙就不疼了。

这碗粥专去胃火

对于胃火大的孩子，食疗是非常好的办法。给大家推荐一个非常简单的食疗偏方——绿豆粥。

在我们中医看来，绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。把绿豆洗净浸泡一两个小时，然后加入适量水煮成粥，再加适量冰糖，晾凉一点就可以给孩子喝，清暑去火的作用很好。这里要提醒大家一点，很多人以为绿豆粥中的绿豆越烂越好，但其实生绿豆清热解毒祛火的作用最强，药效最佳。如果煮得稀烂，不仅颜色会变化，药效也受影响。所以，煮绿豆汤的时候，绿豆煮到刚刚熟就可以了。当然，年龄太小的孩子，消化能力差，可以适当多煮一会儿。

和绿豆一样可以安全有效去胃火的，还有梨子，它味甘微酸性寒，入肺、胃经，有清热润肺、除烦止渴的功效。可以给孩子生吃，也可以去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟以后吃。不仅去火，还可以润肺止咳。需要注意的是梨子性寒，如果你正在闹肚子或者有其他脾胃虚寒的症状，就不适合吃这些去火的食物。