吃猕猴桃有什么好处？小朋友可以吃猕猴桃吗？

　　猕猴桃含有丰富的维生素C，营养价值较高，味道也很好，酸酸甜甜的，很受大家喜欢。那猕猴桃可以给孩子吃吗?或者说多大的孩子可以吃猕猴桃?

　　儿童吃猕猴桃易过敏

　　英国一次科学调查研究显示 ，儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应 ，甚至导致虚脱。这项研究显示 ，5岁以下的儿童最容易产生猕猴桃过敏反应。在 300名接受调查者中有 80名儿童 ，其中 2/3的儿童在第一次吃猕猴桃的时候会有不良反应。其中有两个 4个月大的婴儿和1个1岁大的小宝宝反应过于强烈 ，不得不入院治疗。儿童对猕猴桃的不良反应包括口喉瘙痒、舌头膨胀。接受调查者中有 41人 ，其中40%低于 5岁的儿童在食用猕猴桃后产生了呼吸困难和虚脱的严重症状。但没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。

　　吃猕猴桃的好处

　　猕猴桃的营养成分

　　猕猴桃除了含有丰富的维生素A，C，E以及钾，镁，纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸，胡萝卜素，钙，黄体素，氨基酸，天然肌醇。猕猴桃的钙含量是葡萄柚的2.6倍，苹果的十七倍，香蕉的4倍，维生素C含量是柳橙的2倍，因此，它的营养价值远超过其他水果。

　　强化免疫系统

　　猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。此外，猕猴桃中的膳食纤维和抗氧化物含量丰富，常吃猕猴桃能够有效清热降火，润燥通便;猕猴桃中的抗突变成分谷胱甘肽有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌，皮肤癌，肺癌，前列腺癌等癌细胞病变有一定的抑制作用。