嘴巴里起泡怎么办？嘴巴里起泡该吃什么？

　　嘴巴里起泡，相信很多小伙伴都有过这个情况，为什么嘴巴里会起泡呢?可能是因为饮食习惯不正确造成的，有可能是营养不均衡导致的。要是嘴巴里起泡了，应该怎么办呢?

　　1.饮食清淡,忌辛辣食物

　　嘴巴里面起泡怎么办?通常是上火原因导致的，因此避免辛辣的食物摄入是治疗该症状的前提。饮食清淡，并且摄入足量的维生素对于快速治疗起泡有帮助的作用，还可以多吃些降火的食物，比如说绿豆汤、银耳汤之类的，还有苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

　　2. 注意日常的生活规律

　　嘴巴里面起泡怎么办?容易上火的人一定要早睡早起，保持科学的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少“上火”的可能性。

　　3. 多喝水喝茶

　　上火的时候多喝水，有助于体内的新陈代谢，对下火有很大的帮助。而菊花茶或绿茶对解毒清热消肿的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭很有效果。