36岁女人每周几次性爱对身心有益处

　　三十出头的女人对性爱的欲望很强，而且完美的性爱对女人的身体有很多益处，完美的性爱可以使女人更加年轻，永保青春，还会对你睡眠质量有大大的好处，同时还能延年益寿。但是不能因为性爱有好处而频繁的没有节制的性爱，这不仅对身体起不了好处，还会伤害了你的身体。那么36岁女人每周几次性爱对身心有益处?

　　36岁女人每周几次性爱对身心有益处?研究表明每星期有两次以上性生活的人，其免疫系统能得到强化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次数在3次以上的人，与性生活少于3次的人相比，至少显得年轻10岁。此外，性生活不规律或很少有性生活的女性，很可能会患上某些疾病，其中，最为常见的就是子宫疾病。性生活时需要消耗很多能量，身体新陈代谢会加快，体内的废物将大量排出体外。更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循环，从而保证子宫卫生。

　　具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。如果不能适度进行性生活，就会造成子宫内血液循环不畅，从而产生淤血，有可能发展为子宫肌瘤和子宫囊肿等疾病。研究人员甚至建议，已婚女性如果确诊有子宫肌瘤，性爱有时可作为一种辅助治疗方法。

　　当然了这个性爱是因人而异的，性爱也要从各人的身体健康状况和体质因素考虑，体质不好的人，性爱次数就要少一点。性爱要适度，要注意性爱频率，这个是不能勉强的，不要为了性爱而伤害了自己的身体，不要因过度为而引发其他不适。