良好的生活方式保护男人的前列腺

　　近些年，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，李曰庆教授建议，男性还可以适当吃点花粉，尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有维护前列腺的作用。

　　就是形成良好的生活方式。什么是保健养生?北京中医药大学教授李曰庆看来。

　　还是男性前列腺疾病等，不论是糖尿病高血脂。其实都是不良生活方式导致的所以，平衡饮食、多运动，再加上一个平和的心态，基本就是养生之道的绝大部分了而除此之外，作为一名一直从事男科学研究的老专家，李曰庆教授最想说的还是男性怎样维护前列腺。

　　一是中青年人易患的慢性前列腺炎，养成健康生活方式。男性的前列腺问题主要有两种。二是90%以上老年人都会呈现的前列腺增生症。

　　却有一个相同点：需要保证健康的生活方式，这是两种完全不同的疾病。才干缓解或防止病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣，平时不憋尿，患上便秘或拉肚子了都要赶紧治。因为中医认为，酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生，积于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。

　　机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而，运动提高机体免疫力。现在有一种观点认为。男性需要多做运动，以提高身体抵抗力，防止感冒着凉，这对预防前列腺疾病是非常必要的

　　维护前列腺也不例外。中医认为，吃点南瓜子、核桃仁。中医一向很讲究食补。肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不只是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。