男性性养生 吃什么男人可以持久

　　男性性养生 吃什么男人可以持久。拥有持久的性爱能力是男性的骄傲，那么，男性朋友可以通过什么来改善性能力呢?吃什么对性能力有好处呢?下面就和小编一起去了解下男性性养生 吃什么男人可以持久。

　　吃什么男人可以持久

　　1、多吃鳕鱼提高生育能力

　　研究发现,男性要增加生育的机会可以多吃鱼类,其中鳕鱼对增强他们生育功能的影响最为显着。鳕鱼中含有丰富的锌元素,锌元素又被认为能增强生育功能。研究发现,与很少吃鳕鱼的男性相比,每隔一天至少吃一份鳕鱼(或是每天吃半份鳕鱼)的男性其精子质量要明显优于前者,生育能力自然更胜一筹。

　　2、西红柿帮减少精子畸形

　　西红柿中所含有的番茄红素可以提高精子的数量和质量,从而有助于男性不育症的治疗,提高受孕几率。补充番茄红素后男性的精子数量可以增加70%,还可以提高精子的游动速度,减少畸形精子的数量。另外,番茄红素的抗氧化剂能杀灭有害化学物质,保护前列腺和生殖系统。

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