玩转女性阴道收缩 达到共＂性＂高潮迭起

　　性生活的美好是每个人的幸福，然而，对于，女性来说，在相爱之时不仅是比较慢热的，而且，还会有点羞涩，那么，对于这种情况来说，男人就要占据主动地位，以便去慢慢的引导女性，这些才能达到共性，下面就随小编一起来看看吧!!

　　性爱中男人该如何掌握主动性

　　最常用的前后运动

　　在大众的性爱运动中，前后运动式男性最常使用的方法之一。所谓前后运动，即我们常说的活塞运动。

　　它可以刺激阴道前壁、子宫口等部位，这种运动本身很单一，为了加深情感的气氛，需要有运动速度、深度等的技巧，正常位时这种前后运动近于水平，此时，把子宫推向头部方向。

　　女性全身摆动等运动都有助于提高兴奋的程度。女性也可以对应男性的蠕动做前后运动，但一般不能像男性那样自由灵活。

　　女性收缩阴道的运动

　　此种方式，最能提高性爱程度。它是一种收缩阴口部肌群的运动，通过训练，阴道可缩的很紧，最简单的方法是收缩肛门的练习。阴道括约肌和肛门括约肌由同一神经支配。

　　所以，一收缩肛门括约肌，阴道括约肌必然伴随收缩。增强和缩力的练习，绝不单是讨男性的欢喜，通过收缩阴道口提高对刺激的反应敏感性，有助于加强女性本身的性感。