女人阴道松弛如何保养才能恢复紧致

　　女性阴道是性生活的主要承载者，健康、紧致的阴道，才能让女人享受更激情的性生活。但是有些女性的阴道会由于种种原因变得松弛，做爱时缺乏快感。那么女性阴道松弛究竟是什么原因导致的，又该如何保养呢?

　　女性阴道松弛的原因

　　女性的阴道结构看似简单，实际是很复杂的一个生殖器官，不仅神经众多，而且静脉血管和毛细血管也非常丰富，阴道壁是双螺旋状态具有丰富而极强的弹性，30岁以后的女性阴道壁以及膀胱括约肌和骨盆肌群均会发生弹性下降、松弛的现象。主要的松弛原因有：生产、性生活过多、炎症等等。

　　女性阴道松弛的危害

　　阴道松弛有诸多危害。优秀，阴道松弛了就表示你在老了。得了阴道松弛的女人要比没有的女人老得快，皮肤越来越松，没有年轻时的光泽，而且内分泌也会受到影响，长期这样，人就会慢慢变老。第二，男人容易出轨。男人都喜欢年轻貌美的姑娘，这时候你要是阴道松弛不仅人变老，和他做起爱来他也会嫌弃你的阴道不够紧实，不能让他兴奋，这样他很容易就会出轨。第三，妇科病越来越多。松弛的阴道里的阴道壁不能紧贴在一起，这样阴道一直是开着口的状态，容易被细菌感染了，慢慢的就会发展成各种各样的妇科病。

　　女人阴道松弛如何保养

　　建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院作阴道修补术了。