男人性功能减退怎么办？吃什么好

　　男人性功能减退怎么办?吃什么好相信很所男性朋友都很想解决这个问题吧。下面男人屋(www.xiaomeme.com)给大家作了详细了介绍，希望对您有所帮助。

　　男人性功能减退怎么办

　　导致性功能减退的因素很多。比如情绪、营养、嗜烟酒、药物、居住条件、季节与气温、年龄、诱因与性生活史、感情、健康状况等。所以不同的原因要针对治疗。

　　1、行为疗法

　　行为疗法对于性功能障碍的治疗是很有用的，理论认为房事与其它行为一样，是后天学得的，性功能障碍是后天错误学习的结果，可以通过建立新的条件学习模式来取代已被适应的行为，通过再学习来纠正。

　　2、心理分析疗法

　　心理学家认为，患者在夫妻生活中表现出消极、焦虑、恐惧、胆怯等情绪变化，会加重患者自身症状，其根源是童年的去势焦虑，是人格障碍的一种表现，害怕进入阴道。通过“自由联想”、“梦境分析”等技术，把潜意识引导到意识领域加以发泄，就能被当事者自然接纳，性功能可恢复正常。

　　3、多做运动

　　研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。所以，平时要多运动，锻炼身体，提高心肺功能，才能享受夫妻生活的美好。有氧运动、可以增加心肺能力的运动都可以，如游泳、打球、跑步等。

　　其次是要男性朋友掌握正确的性技术，要使当事双方都能注意性活动过程的言语和非言语交流，回避不宜性活动的情况，合理安排性活动的次数和时间，尊重对方的性要求和表达方式，加深双方的默契。

　　4、留意性生活适度，同时留意是否病情

　　专家指出，感觉性功能减退了的男性首先要留意性生活适度，同时要留意是否病情，发现异常及时咨询专家，临床很多男性功能障碍、阳痿患者均与其疾病有关。

　　5、夫妇共同性治疗

　　性生活不是一个人的事情，出现性功能障碍当然也不是一个人的事情，夫妻共同治疗是很好的。是一种综合性的性治疗技术，是目前国际上最流行的性治疗技术，它认为夫妇共同参与治疗，把婚姻关系作为一个整体来处理，才可能取得疗效和巩固疗效，他们认为本症状本质上是一种性操作焦虑，而解决这一问题应以认识和行为二个方面入手。