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山药补肾效果佳 怎样通过山药进行补肾

来源:男人屋2013-11-29
众所周知,山药是一味营养价值及药用价值都极高的食物。男性食用山药不仅可以有效补充身体所需营养,同时,可以达到很好的补肾功效!那么,如何通过山药进行补肾呢?

食疗制法——山药排骨汤 原料: 山药、排骨、葱、姜、盐、黄酒 做法: 1、山药洗净,去皮切断,蒸2分钟 2、排骨洗净,砂锅加满水,煮开,撇去浮沫 3、放姜片葱结,加黄酒,转小火 4、煨一小时,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火 5、半小时后加适量盐,继续煨半小时至山药排骨酥烂即可 小贴士: 山药蒸过后,可去除滑腻的汁,这样煮出的汤比较清。 山药是一种营养价值和药物价值都很高的食物,对治疗男性肾虚有很好的疗效,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。”。 以上即为山药排骨汤的简单做法,而饮用山药排骨汤不仅可补充身体所需营养,同时,还可以助力男性补肾哦!
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