健康养生

导航 导航

男人屋 > 健康养生 > 正文

饮食养生警惕:什么情况下吃鱼有害健康 哪些人群不能吃鱼

来源:男人屋2015-03-24

  饮食养生警惕:什么情况下吃鱼有害健康 哪些人群不能吃鱼

  每周吃1~2次鱼有益身体健康已成为各国营养专家的共识,这一结论也得到了众多研究的支持,但对某些人来说,吃鱼非但不能有益健康,反而会伤害身体。

  痛风患者。鱼、虾、贝类等食物富含嘌呤,而痛风则是因为人体内嘌呤代谢异常所致,因此,痛风病人急性发作期要禁食一切肉类及含嘌呤高的食物。缓解期则应定量吃鱼肉类食物,严禁一次摄入过多。此时,可适量选用含嘌呤较少的鱼类,如青鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾等;少用含嘌呤较多的鱼类,如鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、鳗鱼、鳝鱼等;禁用含嘌呤高的沙丁鱼、凤尾鱼和鱼子。

  出血性疾病患者。鱼脂肪中含有二十碳五烯酸(EPA),具有防止胆固醇粘附于血管壁的作用,对于动脉粥样硬化者十分有益。但是,摄入过多EPA会抑制血小板凝集,容易加重出血性疾病患者的出血症状,对病情恢复不利。

  肝肾功能严重损害者。鱼类食物蛋白质含量丰富,过多摄入会加重肝、肾担负,肝肾功能严重损害者应在医师的指导下,定量吃鱼。

  服用某些药物的人。扑尔敏、苯海拉明等为组胺受体拮抗药,而鱼虾等富含组氨酸的食物在体内可转化为组胺,若上述抗组胺药与之一起吃则会抑制组胺分解,造成组胺蓄积,诱发头晕、头痛、心慌等症状。

  最后,需要提醒的是,过敏体质者特别是曾经因吃鱼虾类食物发生皮肤过敏的人应慎吃鱼,以免再次引发过敏。

标签:
上一篇
喝醉了怎么解酒最快 男人的五大解酒神器
下一篇
男人晚上熬夜的人吃什么好?经常熬夜的人怎么保养?
相关推荐
睾丸蠕动正常吗 男性生
前列腺癌跟饮食有关系吗
男性备孕注意事项 这四
男人中年养生正当时 记
男人减肥期间能吃哪些食
睡觉流口水不得小觑!说
牙龈肿痛怎么办 快吃点苦
男人肚子太大对健康危害
精彩文章
宋喆老婆杨慧照片曝光 与宝强一
怎么拉长眼线 三秒画出欧美范
胸大的女生穿什么衣服好看
驼色大衣内搭什么颜色好看