男性补肾吃什么 男性补肾食谱

　　补肾壮阳是男人永远关心的话题，而通过食疗补肾不仅效果好，还没有副作用，今天小编就给大家推荐值得收藏的七种补肾食谱，下面一起来看看吧。

男性补肾吃什么

　　1、羊腰肉苁蓉汤

　　羊腰子1对，肉苁蓉、枸杞、巴戟、熟地各10克。上述材料洗净后加水适量一同炖熟，加盐调味即可食用。

　　2、核桃炖猪腰

　　猪腰1对洗净，核桃仁、山萸肉、补骨脂各10克，洗净后放入猪腰内，将猪腰缝好，放入锅内蒸熟食用。

　　3、淮山羊肉汤

　　羊肉150克，山药、核桃仁、肉苁蓉各150克，葱白适量，上述材料洗净后加水适量炖汤食用。

　　4、五子茶

　　韭菜子、女贞子、五味子、覆盆子、菟丝子各适量，一同研磨成细末，每次10克冲服，每日2次。

　　5、枸杞何首乌炖鹿肉

　　鹿肉250克，枸杞子、何首乌适量，一同炖熟食用。

　　6、米酒炖公鸡

　　公鸡1只，去毛去内脏洗净，斩块后加油、盐炒熟，加糯米酒500克，一同隔水蒸熟食用。

　　7、猪腰山药汤

　　猪腰1对，山药、枸杞各15克，山萸肉10克，洗净后一同放入锅内加水适量，炖汤食用。