健身被下病危通知 这种健身方式真要命

　　健身被下病危通知，这是怎么回事呢?近日，25岁的研究生小赵在运动后，总是感觉不舒服，于是他就去了医院检查，结果医生居然叫他立马住院。这可把小赵吓得不轻，医生说他属于横纹肌溶解，有猝死的可能。

　　原来以前小赵健身过，歇了一段时间又继续锻炼了，第一天去小赵就觉得胳膊没劲，疼痛。不过，自己没当回事。后面，继续去健身，可是到了第四天，他的胳膊都肿了，尿液颜色都不对了。于是他赶紧去了医院。

　　不过，幸好小赵去医院及时，经过10天的治疗，小赵已经恢复了。对此，西安体院运动人体科学博士苟波建议大家，在运动的前最好去医院做个检查，找专家开一个运动处方，这样比较科学。还有运动一定要遵循适量的原则，从少到多，循序渐进。从没有健身过的朋友，一定要慢慢来，要不然用错方法，反而伤害身体。