中年大叔更易患上脑瘤 脑瘤该怎么预防

　　脑子里长瘤是件恐怖的事儿，老百姓俗称的“脑癌”就是脑胶质瘤，偏偏“钟爱”四五十岁的中年大叔。脑胶质瘤在原发性脑瘤中发病率居首位，成为除胰腺癌之外死亡率最高的癌症，也最易侵袭中年男性。

如何预防脑瘤

　　脑胶质瘤是怎么回事?

　　脑胶质瘤是最为常见的中枢神经系统原发肿瘤。据统计，我国脑胶质瘤占颅内肿瘤的35.2%～61.0%，平均49.7%，年发病率为3人/10万人～6人/10万人，是原发性脑瘤中发病率最高的肿瘤。脑胶质瘤的发病率男性明显高于女性，比例大约为2～3∶1，高发年龄在45～55岁。这部分人正好是社会及家庭的中坚力量，因此对社会及家庭的破坏性非常大。尽管脑胶质瘤的发病率在全身肿瘤中并不属高发，但其治疗难度非常高，致残、致死率也很高。正因为如此，掌握相应的脑胶质瘤的科普知识，对于及时发现并选择正确的治疗方法、降低其复发率和死亡率就显得尤为重要。

　　脑胶质瘤在发生之初，通常没有典型的症状。随着肿瘤的不断增大，除了会因颅内压增高而表现出头痛、呕吐、视力减退、复视、癫痫发作和精神症状等之外，还会由于脑组织受肿瘤的压迫、浸润、破坏产生一些局部症状，比如有的患者可能出现说话不利索、吞咽困难、肢体协调出现问题等。这是由于发病部位不同，导致的局部症状不同。

　　脑胶质瘤的治疗是一个手术、放化疗等多学科全面配合协作的过程。只有通过综合、个体化、精准的治疗才能有效提高患者生存质量和生存期。

　　如何预防脑瘤?

　　一、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的 人，极易导致酸性体质。

　　二、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　三、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　四、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　五、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。